Treningsinfo
Fellestreninger
I perioden med koronatiltak legger vi i Haugesund IL Orientering ikke opp til fellestreninger. Vi i Sportslig utvalg oppfordrer likevel til egentrening. Forslag til treningsplan, basisøvelser og o-tekniske øvelser finner du her: https://haugesundil.no/blog/2020/04/egentrening-for-rastlose-o-lopere/
Rekruttene (opp til femte klasse):
Rekruttene trener hver tirsdag kl 18. Rekruttene har i utgangspunktet egne treninger, men er av og til med på løp i Klubbkarusellen og Nærløpskarusellen. Lenke til rekruttenes treningsplan for vinteren 2019/2020: TRENINGSPLAN Vinteren 2019-2020
Ungdom (fom 6.klasse) og voksne:
Ungdom og voksne har tre fellestreninger i uka. Oppmøtested varierer fra uke til uke, så det er viktig å enten bruke terminlista, eller KALENDER HIL ORIENTERING som ligger på hjemmesida. En mer detaljert månedsplan for ungdommenes treninger kan du også finne under TRENINGSINFO på hjemmesiden (haugesundil.no/orientering).
Under bildet:
Arkiv for «gamle» treningsopplegg
Arkiv:
Testløyper terreng: Testløype Lang Testløype Kort
Eksempler på tidligere vintertreninger:
Natt-løyper 2015.Lang 1 Natt-løyper 2015.Lang 2 Natt-løyper 2015.Lang 3 Natt-løyper 2015.Lang 4 Natt-løyper 2015.Lang 5 Natt-løyper 2015.Lang 6 Natt-løyper 2015.Mellom 1 Natt-løyper 2015.Mellom 2 Natt-løyper 2015.Mellom 3 Natt-løyper 2015.Mellom 4 Natt-løyper 2015.Mellom 5 Natt-løyper 2015.Kort 1 Natt-løyper 2015.Kort 2 Natt-løyper 2015.Kort 3 Natt-løyper 2015.Lang 4 Natt-løyper 2015.Kort 5
Her er noen løyper for trening på dagtid eller natt. Det ligger ikke poster ute på disse:
Kurveorientering_steinsfjellet Langløype_kattanakk OTT_stemmen_middels OTT_stemmen_vanskelig OTT_Årabrot_uten_myre
Flere økter:
NOVEMBER rev2 DESEMBER rev1 JANUAR rev1 FEBRUAR rev2 MARS rev.1