Treningsinfo

Rekruttene (2-7. klasse):

Rekruttene trener hver tirsdag kl 18 – 19.

  • Treningene i sommersesongen er en kombinasjon av klubbløp og egne treninger.
  • Fra 1. november til ca. påsketid foregår treningene innendørs i Deep Ocean Arena.

 

Ungdom (f.o.m. 7.klasse) og voksne:

Ungdom og voksne har flere fellestreninger i uka. Oppmøtested varierer fra uke til uke, så sjekk ukeplanen (Ukens O-meny) som legges ut på hjemmesida, og som deles på Facebook-gruppa HIL Orientering. I sesongen deltar vi på klubbløp/nærløp tirsdager kl 18 og bedriftsløp torsdager kl 17.

Fra november til mars foregår tirsdagstreningene fra Deep Ocean Arena, kl. 18.00-20.00. Vi starter med en løpetur utendørs, før vi har styrketrening og ballspill innendørs. Onsdager er det treninger kl. 18.00. Vi veksler mellom treninger fra Deep Ocean Arena og Stammen/O-hytta i Djupadalen, etterfulgt av kveldsmat på O-hytta. Torsdager i vintersesongen er det nattcup.

 

Terminlisten med oversikt over treninger og løp for 2024 kan du se her: Terminliste 2024- Haugesund

For å se hva som skjer den enkelte uke anbefales å følge med på «ukens o-meny» som blir lagt ut på Facebook for oppdaterte oversikter https://www.facebook.com/groups/75659655435/

Arkiv («gamle» treningsopplegg):

Testløyper terreng (fra o-hytta): Testløype Lang Testløype Kort

Eksempler på tidligere vintertreninger i Djupadalen (ikke poster ute):

Natt-løyper 2015.Lang 1  Natt-løyper 2015.Lang 2  Natt-løyper 2015.Lang 3  Natt-løyper 2015.Lang 4  Natt-løyper 2015.Lang 5  Natt-løyper 2015.Lang 6   Natt-løyper 2015.Mellom 1  Natt-løyper 2015.Mellom 2  Natt-løyper 2015.Mellom 3  Natt-løyper 2015.Mellom 4  Natt-løyper 2015.Mellom 5  Natt-løyper 2015.Kort 1  Natt-løyper 2015.Kort 2  Natt-løyper 2015.Kort 3  Natt-løyper 2015.Lang 4  Natt-løyper 2015.Kort 5

Her er noen løyper for trening på dagtid eller natt (ikke poster ute):

Kurveorientering_steinsfjellet  Langløype_kattanakk  OTT_stemmen_middels  OTT_stemmen_vanskelig  OTT_Årabrot_uten_myre