Arkiv: november 2023
Grøtfest og juleavslutning!
Vi ønsker alle medlemmer velkommen til vår tradisjonelle grøtfest og juleavslutning! Tid: Søndag 17. desember kl. 17.00 Sted: Storsalen i Deep Ocean Arena Det blir premieutdelinger og utmerkelser for året som har gått, blant annet til alle rekrutter! Vi serverer grøt og saft, og avslutter med loddsalg. Husk kontanter. Det er ingen påmelding – bare møt opp […]
Ukens o-meny 4-10. desember
Tirsdag 5.desember: Kl. 18.00: Barn 2-6. klasse: Innetrening i Deep Ocean Arena Ungdom fra 7. klasse løper ute. Husk refelksvest. NB! Møt presis i gangen i Deep Ocean Arena. Kl. 19.00. Styrketrening inne, deretter, drill og innebandy. For ungdom og voksne Onsdag 6.desember: Kl 18.00: Ungdom: Intervall, (5/6 x 1000 m 1:30 pause, under 14 […]
Ukens o-meny 20-26.november
Tirsdag 21.november: Kl. 18.00: Barn 2-6. klasse: Innetrening i Deep Ocean Arena Ungdom fra 7. klasse løper ute. Husk refelksvest. NB! Møt presis i gangen i Deep Ocean Arena. Kl. 19.00. Styrketrening inne, deretter, drill og innebandy. For ungdom og voksne Onsdag 22.november: Kl 18.00: Ungdom: Intervall, (10-15 x 1 min 0:35 pause) – oppmøte […]
Ukens o-meny 13-19. november
Tirsdag 14.november: Kl. 18.00: Barn 2-6. klasse: Innetrening i Deep Ocean Arena Ungdom fra 7. klasse løper ute. Husk refelksvest. NB! Møt presis i gangen i Deep Ocean Arena. Kl. 19.00. Styrketrening inne, deretter, drill og innebandy. For ungdom og voksne Onsdag 15.november: Kl 18.00: Ungdom: Intervall – oppmøte ved inngangen til Deeo Ocean Arena […]
Ukens o-meny 6-12.november
Tirsdag 7.november: Kl. 18.00: Barn 2-6. klasse: Innetrening i Deep Ocean Arena Ungdom fra 7. klasse løper ute. Husk refelksvest. NB! Møt presis i gangen i DOA. Kl. 19.00. Styrketrening inne, deretter, drill og innebandy. For ungdom og voksne Onsdag 8.november: Kl 18.00: Intervall i Vangen – oppmøte ved paviljongen ——————————————————————————————————— -Informasjon om vinterens karuseller […]