Kretslaget: Endagssamling på Hommersåk

Publisert: Lørdag 23. januar 2016 kl. 9:30

Endagssamling på Hommersåk
Det blir bra teknisk trening øst i Sandnes på lørdag. Vi skal løpe på Hesthammer og Eltravåg. Sigurd Oftedal har laget to tekniske økter i krevende skogsterreng.
Fremmøte: kl 0930 på parkeringsplassen ved Riska Kirke.
Program:
09.45: Lang Mellomdistanse Hesthammer. Tidtaking. Delvis EKT.
Pause: Vi har felles måltid og sosialt fellesskap. Denne økta blir OTO fra Vestfold med oss på.
15.00: Postplukk Eltravåg.
Ta med: varmt treningstøy og skift. Drikke og restitusjonsmat til rett etter øktene.