Ukens O-meny 10-16.mars

Publisert: søndag 9. mars 2025

Denne uka er det Danmarkstur for en del av klubbens medlemmer. Se info nederst i O-menyen.
Ellers er det tirsdagstrening som vanlig!

TRENINGSPLAN MARS 2025 (ungdom)

Tirsdag er det trening for alle: 7-70 (+) år!
Treningsplan rekrutter

Tirsdag 11. mars: Deep Ocean Arena – trening for alle: 7-70 (+) år!
Rekrutter:
18.00: Innetrening i Deep Ocean Arena. 
Ungdom og voksne:
18-19: trening ute, med intervall 200 m x 5 -10 runder. 30 sek. pause
19-20: basistrening inne

Onsdag 12 .mars: Deep Ocean Arena
Ungdom
18:00: Rolig løpetur 45 min

Torsdag 13 – søndag 16.mars:

Torsdag 13 – søndag 16. mars: Klubbtur – trening og løp – Nordjysk 2 dagers
Program, lugar- og hyttefordeling er sendt ut på e-post til alle deltagere. Gi beskjed til Dag Abel (mobil 90981020) om du ikke har mottat det. Deler av programmet ligger her:
PROGRAM DANMARK 2025
Trening i Uggerby fredag 14. mars (vi har bestilt kart): Indbydelse og instruktion
Følg ellers med på nettsiden for informasjon:
https://nordjysk