Ukens O-meny 3-9.mars

Publisert: søndag 2. mars 2025

Tirsdag er det trening for alle: 7-70 (+) år!
Treningsplan rekrutter

Tirsdag 4. mars: Deep Ocean Arena – trening for alle: 7-70 (+) år!
Rekrutter:
18.00: Innetrening i Deep Ocean Arena. 
Ungdom og voksne:
18-19: trening ute, med intervall 400 m x 4-10 runder. 1 min. pause
19-20: basistrening inne

Onsdag 5 .mars: Deep Ocean Arena
Ungdom
18:00: Rolig løpetur 45 min

Fredag 7. februar: 
Ungdom: O-teknisk sprint. Informasjon kommer.

Søndag 23. februar:
Kl. 11.00: Langtur fra O-hytta, 100 min, Vafler etterpå. Husk skiftetøy.
——————————————————————————————–

Klubbtur – trening og løp – Nordjysk 2 dagers 13-16. mars
Program kommer snart!
Følg med på nettsiden for informasjon:
https://nordjysk