Ukens O-meny 17-23.november

Publisert: søndag 17. november 2024

Tirsdag er det trening for alle: 7-70 (+) år!

Treningsplan-rekrutter-høst-2024
Treningsplan ungdom NOVEMBER 2024

Tirsdag 19. november, Deep Ocean Arena – trening for alle: 7-70 (+) år!
Rekrutter:
18.00: Innetrening i Deep Ocean Arena. 
Ungdom og voksne:
18-19: trening ute, med intervall.
19-20: basistrening inne

Onsdag 20. november, Deep Ocean Arena
Ungdom
18:00: Løpetur på grus/sti 30 min. Ta med hodelykt.

Søndag 24. november
Kl. 11.00: Rolig langtur på sti fra O-hytta. Terrengsko.
Ta med skift – vafler på o-hytta etterpå.

Søndag 15. desember: Grøtfest for hele klubben i Storsalen, Deep Ocean Arena

Interessepåmelding til klubbtur til Nordjysk 2 dagers i Danmark 13-16.mars:
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/5925