Ukens O-meny 30.sept-6. okt

Publisert: søndag 29. september 2024

Vel overstått helg alle som har deltatt i Kampen om Skagerrak – og gratulerer med resultat og pokal!
Denne uken er den siste «høstuka», men med gode treninger og avsluttende kretsranking på programmet.

Treningsplan-rekrutter-høst-2024

Tirsdag 1. oktober:
Kl. 18.00: Trening og to-manns-stafett for rekrutter, ungdom og voksne.
Oppmøte v/o-hytta i Djupadalen.
Det er to på hvert lag, og hvert lag har ett kart, som en veksler med.
Førstemann løper til post 1 og tilbake til start, deretter løper andremann til post 1, tilbake til start.
Slik fortsetter en til post 2, 3, 4 osv…
Vi trener på o-teknikk, kondisjon og har det gøy!

Det er tre stafett-klasser:
Voksen/ungdom: 10 poster
Voksen/ungdom: 7 poster
Rekrutt: 7 poster

Kveldsmat etter trening

Onsdag 2. oktober:
Ungdom: rolig løpetur fra Stemmen – 30 min.

Fredag 4. oktober:
KM-natt fra o-hytta
Klubben er arrangør og end el er opptatt med funksjonærarbeid.
Ungdom og voksne som ikke er funksjonærer, påmelding i Eventor innen mandag 30. sept. kl. 23:59:
https://eventor.orientering.no/Events/Show/19319

Lørdag 5. oktober: 
Kretsløp Haugesund (ROK finale) fra o-hytta
Klubben er arrangør og en del er opptatt med funksjonærarbeid.
Barn, ungdom og voksne som ikke er funksjonærer, påmelding i Eventor innen mandag 30. sept. kl. 23:59:
https://eventor.orientering.no/Events/Show/19320