Ukens O-meny 22-28. februar

Publisert: søndag 21. januar 2024

Ny uke og nye muligheter – og påmelding til Danmarkstur!
(Invitasjon med reisetider og priser kommer ganske snart).

Tirsdag 23. januar:
Kl. 18.00:
Barn 2-6. klasse: Innetrening i Deep Ocean Arena. Supertirsdag! Treningsplan vinteren 2024
Ungdom fra 7. klasse løper ute. Husk refleksvest. NB! Møt presis kl. 18.00 i gangen i Deep Ocean Arena. 
Kl. 19.00. Styrketrening inne, deretter, drill og innebandy. For ungdom og voksne. 

Onsdag 24. januar:
Ungdom fra 7. klasse: Intervall – møt ved Deep Ocean Arena kl.18.00.

Torsdag 25. januar:
Nattcup 3 – skog. Oppmøte: Brakahaug skole. Løypelegger Ivar Kvale. Påmelding i Eventor eller ved oppmøte:
https://eventor.orientering.no/Events/Show/19403

Løypelegger: Ivar Kvale
På hvert løp er det være tre løyper på ca 1,2 km (vinnertid ca 10-12 min). Løperne velger selv hvor mange løyper de vil løpe. Start fra 18.00 til 19.15. Opplegget er ganske likt som nattsprinten – denne gang med tre korte løyper, én av de på C-nivå (ved eller nær ledelinjer). Eldre barn og ungdommer kan løpe sammen.

Se hele planen for nattcup-skog her: Treningsinfo – Haugesund Idrettslag | Haugesund Idrettslag (haugesundil.no)

Søndag 28. januar:
Ungdom: Egentrening: Felles langtur, 70 min. Oppmøte ved O-hytta i Djupadalen kl. 11.00. Gratis vafler i o-hytta etter løpeturen.

————————————————————————————————————

Aktiviteter senere i vinter:
3-4. februar: Treningssamling i Haugesund – hele kretsen, fra 13 år.. Påmelding i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/19402

7-10. mars: Treningssamling og Nord-jysk 2 dagers i Danmark.
Invitasjon kommer snart på hjemmesida. Prisene blir ganske like som i fjpr.
Påmelding i Eventor (krever innlogging) innen 22. februar: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/5484
Hjemmesiden til Nord-jysk: Indbydelse 2024 (nordjysk2dages.dk)