Ukens O-meny 29.januar – 4. februar

Publisert: søndag 28. januar 2024

Ny uke og nye muligheter – foreldre med på trening, nattløp, treningsleir på o-hytta og påmelding til Danmarkstur!

Tirsdag 30. januar:
Kl. 18.00:
Barn 2-6. klasse: Innetrening i Deep Ocean Arena. Foreldre med på trening! Alle foreldre inviteres til å delta på treningen sammen med barna denne tirsdagen.
Treningsplan vinteren 2024Ungdom fra 7. klasse løper ute. Husk refleksvest. NB! Møt presis kl. 18.00 i gangen i Deep Ocean Arena. 
Kl. 19.00. Styrketrening inne, deretter, drill og innebandy. For ungdom og voksne. 

Onsdag 31. januar:
Kl. 17.00: Ungdom fra 7. klasse: Løpsøvelser og pendelstafett – møt ved Deep Ocean Arena.

Torsdag 01. februar:
Kl. 18.00: Nattcup 4 – skog. Oppmøte: O-hytta. Løypelegger Stein Jarle Helgeland. Påmelding i Eventor eller ved oppmøte: https://eventor.orientering.no/Events/Show/19417
På hvert løp er det være tre løyper på ca 1,2 km (vinnertid ca 10-12 min). Løperne velger selv hvor mange løyper de vil løpe. Start fra 18.00 til 19.15. Opplegget er ganske likt som nattsprinten – denne gang med tre korte løyper, én av de på C-nivå (ved eller nær ledelinjer). Eldre barn og ungdommer kan løpe sammen.

Se hele planen for nattcup-skog her: Treningsinfo – Haugesund Idrettslag | Haugesund Idrettslag (haugesundil.no)

3-4. februar: Treningssamling på o-hytta – hele kretsen, fra 13 år. Påmelding i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/19402

4. februar:
Voksne: Felles langtur, 70 min. Oppmøte ved O-hytta i Djupadalen kl. 11.00.

————————————–
Aktiviteter senere i vinter: 

7-10. mars: Treningssamling og Nord-jysk 2 dagers i Danmark.
Invitasjon kommer snart på hjemmesida. Prisene blir ganske like som i fjpr.
Påmelding i Eventor (krever innlogging) innen 22. februar: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/5484
Hjemmesiden til Nord-jysk: Indbydelse 2024 (nordjysk2dages.dk)