November – tid for å starte treningen til kommende sesong. Åpne og les

Publisert: tirsdag 28. oktober 2014

Vintertrening 2014-15

Vi legger opp til følgende fellestreninger denne vinteren:

Tirsdag:  Rekrutter (opp til ca 12 år): Innetrening med o-tekniske innslag DOA kl 18:00-19:00, Fra 13 år og eldre: Løpetrening fra DOA kl 18:00-18:55, vær klar til å løpe kl 18:00  Styrke og beveglighetstrening inne i DOA 19:00-20:00

Torsdag: Annenhver uke NATT-SPRINT KARUSELL fra ulike skoler eller andre steder i Haugesund og omegn med start mellom kl 18:00 og 19:15. Egen NYBEGYNNERLØYPE. Følg med på arrangementkalenderen på hjemmesiden. Påmelding i Eventor. De andre ukene blir det intervalltrening med oppmøte ved DOA kl 18:00

Lørdag:   Løpetur i terrenget fra Stemmen kl 15:00. Dette er først og fremst en fellestrening for ungdommene og andre spreke. Det blir uten trener, så her må dere evt. bruke Facebook.Ha med kart og orienter innom poster på turen. En lørdag i måneden kjøres det testløp ved o-hytta. Dette annonseres på hjemmesiden.

Søndag:  Lang rolig løpetur i terrenget fra Stemmen kl 12:00. Åpen trening for alle uten fast trener